大便困难吃什么好？

大便困难吃什么好？随着物质条件的改善、运动量的减少，人们每天都在摄入大量的“精粮、细粮”，致使肠道保护物质--“纤维素”摄入量过低而出现大便干燥、排泄困难、便秘等现象，这部分人群上至七八十岁老人、下至中青年妇女，便秘对他们造成的伤害难以言喻……那么大便困难是什么原因造成的，怎么解决呢？

【医师解析大便困难原因】

大便困难是个让人很纠结的事情，这大便困难到底是么原因引起的呢？无锡医博中医肛肠医院肛肠医师指出，其实，引起大便困难的原因主要有下面五点：

1、器质性受阻：肠管内发生狭窄或肠管外受到压迫时，如肠管良性和恶性肿瘤、慢性炎症所引起的肠腔狭窄变小、巨结肠症引起的直肠痉挛狭窄、手术后并发的肠粘连、部分性肠梗阻等，或腹腔内巨大肿瘤，如卵巢囊肿、子宫肌瘤，以及妊娠、腹水压迫大肠等，可控粪便通过受到障碍，在肠管内停留时间过长，形成大便困难。

2、大肠病变：如过敏性结肠炎、大肠憩室炎、先天性巨结肠等疾病可引起大肠痉挛、运动失常，使粪便通过不畅而发生大便困难。

3、药物影响：服用碳酸钙、氢氧化铝、阿托品、普鲁本辛、吗啡、苯乙哌定、碳酸铋等，及铅、砷、汞、磷等金属中毒都可引起大便困难。而且长期滥用泻药，使肠壁神经感受细胞的应激性降低，即使肠内有足量粪便，也不能产生正常蠕动及排便反射，因而导致顽固性大便困难。

4、精神因素：精神上受到强烈刺激、惊恐、情绪紧张、忧愁焦虑或注意力高度集中某一工作等会使便意消失，形成大便困难。

5、另外还有神经系统障碍、内分泌紊乱、维生素缺乏等亦可引起大便困难。

大便困难吃什么好？

无锡医博中医肛肠医院医师介绍，治疗大便困难优选的方法就是食疗。很多人都知道，大便困难要多吃蔬菜水果，但是不知道吃这些食物的目的是什么。

多吃蔬菜水果就是要补充膳食纤维，但是蔬菜水果并不是含膳食纤维更多的食物。医师介绍，含膳食纤维丰富的食物，包括菌类：蘑菇、木耳、银耳等；海藻类：海带、紫菜等；粗粮类及薯类等。

以上就是医师关于“大便困难吃什么好”介绍，值得一提的是，对于轻度的大便困难患者使用饮食等保守方法即可缓解，但是中、重度的大便困难患者还需要专业的治疗。