医师忠告：如厕超过5分钟易发痔疮

有许多人喜欢边如厕边看书，便排空了也不起来，殊不知这样不仅不卫生，长此以往还会使直肠静脉长时间受到挤压，诱发痔疮。无锡市肛泰医院肛肠医师赵德美院长表示，现代医学研究证实蹲厕超过5分钟可直接导致直肠静脉曲张淤血，易引发痔疮，病情的轻重还与时间长短有关。

无锡市肛泰医院肛肠医师赵德美说，痔疮与直肠ai更突出的相似症状就是便血，而且往往都是新鲜血。临床诊治中发现，许多年轻的直肠癌患者早期便血颜色鲜红或者暗红，同时伴有黏液，却都误认为得了痔疮而未引起重视。

直到出现大便次数增多、有排便不尽感和粪便有血、脓、黏液及特殊臭味等中晚期症状后，才到医院就诊，延误了更佳治疗时机。张培达建议有便血的病人，无论有没有痔疮，都应定期去医院请医生做直肠或结肠镜检查。

对于痔疮的防治，肛肠医师们认为，痔疮患者首先要学会心情适时放松，然后要养成每日大便快速的良好习惯。要保持肛门清洁，每晚睡前温水坐浴快速。睡眠时宜采取右侧卧位，促进局部血液循环。从事久坐、久立、久蹲职业的人要经常变换体位，适当地增加活动量，参加工(课)间操。

此外，多做提肛运动是预防痔疮更简便有效的方法。方法是(坐、卧、站立均可)：吸气时，肛门用力内吸上提，紧缩肛门，呼气时放松。每次肛门放松、紧缩30下，早晚各快速。若能采取胸膝卧位(双膝跪姿、胸部贴床、抬高臀部)进行提肛运动，则效果更好。（新闻来源：搜狐新闻）